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Beneficios que se obtienen a través de la papaya

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Beneficios que se obtienen a través de la papaya.

Tiene un alto nivel de fibra, funciona como antioxidante y su contenido calórico es mínimo.











Varios estudios han comprobado que esta fruta de cáscara amarillenta, con pulpa de color rojizo y semillas negras, es una de las principales portadoras de vitaminas C y A que existen.
Consúmala a la hora del desayuno para lograr un mayor efecto; pero tenga presente que, cualquier momento del día es perfecto para comerse algo saludable.

Beneficios

* Posee una enzima llamada papaína que actúa en el organismo haciendo más efectiva la digestión.
Si una persona sufre de estreñimiento constante, la papaya le ayudará a que su intestino funcione mejor y poco a poco asimilará con mayor facilidad los alimentos.

* Es ideal para las dietas puesto que contiene un bajo contenido calórico y genera sensación de saciedad.

* Las abuelas dicen que tiene un efecto cicatrizante y que se debe emplear en casos de úlcera gástrica. Todos los días en jugo antes del desayuno.

* Es antioxidante, diurética y aporta a la regeneración de la piel, funcionando como exfoliante. La utilizan también para la elaboración de mascarillas humectantes.

* Contiene fibra.

* Retrasa el envejecimiento y ayuda al buen funcionamiento del corazón.

* Quienes la consumen a diario mencionan que calma los dolores, especialmente los de tipo abdominal.

Consúmala por pedazos con un poco de zumo de limón y una cucharada de azúcar. O acompáñela con jugo de naranja.

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